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干重体力活吃素食对身体健康影响大吗?

时间:2020-12-01 23:06:32 /人气:794 ℃
干重体力活吃素食对身体健康影响大吗?

来自热心网友的回答:

因为干重体力活消耗脂肪较多,所以适当的补充荤菜是需要的,光靠吃素营养会跟不上他所消耗的需求,人不管是否干重活都需要荤素搭配适当吃点水果。那样才能保证营养均衡。如长期吃素干重体力,使得身体得不到及时补充所需营养,那肯定会影身体健康的。

来自快乐一生lsa的回答:

干重体力活不能光吃素食,这个长期下去身体受不了的。所以说应该有荤素搭配合膳食及时不长身体对肉类的需要。这样才能健康成长啊!

来自热心网友的回答:

干重体力活吃素食对身体健康没有什么影响,只要你搭配的好,营养全,身体素质好,对身体是没有影响的,你如身体素质不行,就是大鱼大肉的吃,也是不行的。所以说身体健康是第一位。

来自匿名用户的回答:

腰椎间盘突出这个病和久坐有很大的关系。比如一些司机、办公室人员都容易得这个病。重体力工作不会的这个病,但是受伤容易得这个病,重体力会增加受伤的几率。所以也是有关系的。和吃素无关,吃素不代表营养不够,恰恰相反素食主义者往往非常重视饮食营养全面,他们比不吃素的人吃更多的其他种类的食物。比如豆制品、坚果类也能提供足够的蛋白质和油质,而且由于食品多样化,素食者的营养摄取营养比非素食者更多。吃素好处多多,可以避免很多疾病,但是这样的素食者消费也比较高,不是人人都吃得起。需要注意的是,无论是素食者还是非素食者,如果食品单一,都会导致营养不良。而营养不良者,更容易受伤。

来自丁乙影的回答:

影响到不大,只是他的劳动强度过大,引起的身体结构的病变。这个要看中医扎针灸效果更好一些。


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